annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2017-07-16

Söndag 16 juli 2017 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,39 km
Distans

59:25
Tid

8:02 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	5:17	1,00 km
2	0,70 km	4:02	5:48	158	9:19	1,70 km
3	0,40 km	3:43	9:18	162	13:02	2,09 km
4	0,39 km	3:44	9:29	168	16:46	2,49 km
5	0,40 km	3:51	9:39	167	20:37	2,89 km
6	0,39 km	3:45	9:35	171	24:22	3,28 km
7	0,39 km	4:04	10:22	168	28:26	3,67 km
8	0,39 km	3:59	10:08	169	32:25	4,06 km
9	0,39 km	4:06	10:26	171	36:31	4,46 km
10	0,41 km	4:13	10:23	169	40:44	4,86 km
11	0,39 km	4:18	10:53	167	45:01	5,26 km
12	0,41 km	4:04	9:54	170	49:06	5,67 km
13	1,00 km	6:11	6:11	162	55:17	6,67 km
14	0,72 km	4:09	5:43	167	59:25	7,39 km

annons