Längs Umagkusten

Lördag 15 juli 2017 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt som i H och kroppen sliten av promenixande och sol & bad. Släppte efter 4-5km och blev lite lättare sista 5:an.

10,06 km
Distans

59:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	97	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	94	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	170	41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	160	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	166	53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	59:06	10,00 km
11	0,06 km	0:35	9:47	171	59:41	10,06 km

annons