Fredag jao!

Fredag 21 juli 2017 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och svettigt. Blundade för klockan i dag också. 33h återh.

9,16 km
Distans

49:08
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

61 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	111	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	119	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	156	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	48:19	9,00 km
10	0,16 km	0:49	5:10	151	49:08	9,16 km

annons