Sörmlandsleden - Hellas

Torsdag 20 juli 2017 13:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

18,75 km
Distans

1:46:20
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 (10)

Total distans:

74:57:14

735 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	145	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	146	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	150	37:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	148	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	152	54:12	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	156	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	159	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	158	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	148	1:18:50	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	152	1:25:25	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	151	1:31:26	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	152	1:36:42	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	156	1:42:34	18,00 km
19	0,75 km	3:46	5:03	157	1:46:20	18,75 km

annons