14k marafart

Tisdag 18 juli 2017 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slet mycket mer än väntat. Tuff motvind hela Årstaviken.

14 km
Distans

1:04:36
Tid

4:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Boost 6 (10.5)

Total distans:

90:30:31

1113 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	133	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	144	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	151	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	158	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	157	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	159	26:43	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	162	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	164	40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	167	45:23	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	166	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	166	55:01	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	168	1:00:09	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	157	1:04:36	14,00 km
15	0,00 km	0:00	1:38	165	1:04:36	14,00 km

annons