annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Dopp o jogg hem

Torsdag 20 juli 2017 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,43 km
Distans

39:11
Tid

4:39 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2017	8,43 km	40:14	4:46 m/km
31 juli 2017	8,43 km	38:47	4:36 m/km
30 juli 2017	8,43 km	45:07	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	154	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	166	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	168	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	165	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	160	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	165	37:10	8,00 km
9	0,43 km	2:01	4:43	166	39:11	8,43 km

annons