Lång runda

Söndag 23 juli 2017 18:15

Cykel - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

En träningsrunda efter sista förmiddagsskiftet. Nu är det äntligen semester.

29,76 km
Distans

57:55
Tid

30,83 km/h
Snitt

302 meter
Total stigning (karta)

114 meter
Total stigning (klocka)

Wilier La Triestina 2010 Ce...

Total distans:

202:58:39

4170 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2020	31,21 km	1:04:01	29,25 km/h
25 maj 2019	31,35 km	1:04:35	29,13 km/h
2 maj 2019	31,16 km	1:16:30	24,44 km/h

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:07	28,35	2:07	1,00 km
2	1,00 km	1:49	33,03	3:56	2,00 km
3	1,00 km	2:12	27,27	6:08	3,00 km
4	1,00 km	1:50	32,73	7:58	4,00 km
5	1,00 km	1:48	33,33	9:46	5,00 km
6	1,00 km	2:22	25,35	12:08	6,00 km
7	1,00 km	1:54	31,58	14:02	7,00 km
8	1,00 km	1:31	39,56	15:33	8,00 km
9	1,00 km	2:27	24,49	18:00	9,00 km
10	1,00 km	1:46	33,96	19:46	10,00 km
11	1,00 km	2:09	27,91	21:55	11,00 km
12	1,00 km	1:48	33,33	23:43	12,00 km
13	1,00 km	2:09	27,91	25:52	13,00 km
14	1,00 km	2:06	28,57	27:59	14,00 km
15	1,00 km	2:04	29,03	30:02	15,00 km
16	1,00 km	1:40	36,00	31:42	16,00 km
17	1,00 km	1:59	30,25	33:41	17,00 km
18	1,00 km	1:53	31,86	35:34	18,00 km
19	1,00 km	2:18	26,09	37:52	19,00 km
20	1,00 km	1:55	31,30	39:48	20,00 km
21	1,00 km	2:10	27,69	41:58	21,00 km
22	1,00 km	1:52	32,14	43:50	22,00 km
23	1,00 km	1:53	31,86	45:43	23,00 km
24	1,00 km	1:41	35,64	47:23	24,00 km
25	1,00 km	1:55	31,30	49:19	25,00 km
26	1,00 km	1:56	31,03	51:14	26,00 km
27	1,00 km	1:37	37,11	52:51	27,00 km
28	1,00 km	1:44	34,62	54:36	28,00 km
29	1,00 km	1:43	34,95	56:18	29,00 km
30	0,76 km	1:37	28,13	57:56	29,76 km

annons