gruset norrut 4 km o tbax

Tisdag 25 juli 2017 15:48

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

cyklade till EKA-bron o jogga 4 km norrut stoppade kl knöt skorna o joggade tbax tryckte på lite upptäckte att kl inte gick tappade lite sug joggade till cykeln cyklade hem dricker nu en bärs o skall fanimej fira bröllopsdag idag pappers av alla

8 km
Distans

41:45
Tid

5:13 min/km
Snitt

124
Snittpuls

170
Maxpuls

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	146	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	119	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	114	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	116	22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	126	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	122	37:00	7,00 km
8	0,45 km	2:19	5:11	123	39:20	7,45 km

annons