Torsdag

Torsdag 27 juli 2017 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Aggerudsspåret + tor.

10,32 km
Distans

56:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Pär Ericzzon och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	141	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	147	54:27	10,00 km
11	0,32 km	1:43	5:19	141	56:09	10,32 km

annons