annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Ett varv i Göteborg

Onsdag 2 augusti 2017 19:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stora delar på Göteborgsvarvet-banan.

21,35 km
Distans

1:44:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	148	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	159	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	157	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	151	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	153	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	154	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	154	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	150	1:13:27	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	167	1:18:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	157	1:23:06	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	155	1:28:02	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	153	1:32:56	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	156	1:37:40	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	158	1:42:54	21,00 km
22	0,35 km	1:42	4:52	157	1:44:36	21,35 km

annons