Shoppingrunda

Onsdag 2 augusti 2017 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löptur in till stan för att köpa löparrygga/väst.

11,83 km
Distans

57:20
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:47	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:42	11,00 km
12	0,83 km	3:39	4:22	57:21	11,83 km

annons