Lugn distans 60 min

Tisdag 1 augusti 2017 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,75 km
Distans

1:02:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	131	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	52:37	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	151	59:00	11,00 km
12	0,75 km	3:54	5:13	150	1:02:54	11,75 km

annons