Löpning 2017-08-05

Lördag 5 augusti 2017 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i sol, lite regn och blåsigt. Energin räckte i ca 18 km.

22,48 km
Distans

2:35:51
Tid

6:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	127	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	130	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	131	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	131	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	137	45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	135	52:08	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	129	1:05:13	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	129	1:11:51	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	130	1:18:51	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	135	1:25:54	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	134	1:32:51	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	133	1:39:43	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	136	1:46:44	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	139	1:53:52	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	139	2:00:58	18,00 km
19	1,00 km	7:21	7:21	143	2:08:19	19,00 km
20	1,00 km	8:43	8:43	129	2:17:02	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	139	2:24:21	21,00 km
22	1,00 km	7:52	7:52	138	2:32:13	22,00 km
23	0,48 km	3:39	7:34	136	2:35:52	22,48 km

annons