annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-08-07

Måndag 7 augusti 2017 18:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsrundan.

8,92 km
Distans

51:06
Tid

5:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (karta)

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	124	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	150	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	45:52	8,00 km
9	0,92 km	5:15	5:43	154	51:07	8,92 km

annons