Rösjön runt

Söndag 6 augusti 2017 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

55:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	51:51	10,00 km
11	0,71 km	3:42	5:14	55:33	10,71 km

annons