Fålehagen

Onsdag 9 augusti 2017 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smärtfritt !!!

10,17 km
Distans

52:57
Tid

5:12 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:57	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:01	10,00 km
11	0,17 km	0:56	5:28	52:57	10,17 km

annons