Löpning 2017-08-09

Onsdag 9 augusti 2017 13:29

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

2:15:51
Tid

12:07 min/km
Snitt

106
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Per Lantz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:17	10:17	10:17	1,00 km
2	1,00 km	11:30	11:30	21:47	2,00 km
3	1,00 km	11:22	11:22	33:08	3,00 km
4	1,00 km	10:37	10:37	43:45	4,00 km
5	1,00 km	10:43	10:43	54:29	5,00 km
6	0,51 km	5:57	11:38	1:00:26	5,51 km
7	1,00 km	15:14	15:14	1:15:40	6,51 km
8	1,00 km	12:42	12:42	1:28:22	7,51 km
9	1,00 km	12:52	12:52	1:41:14	8,51 km
10	1,00 km	12:05	12:05	1:53:18	9,51 km
11	1,00 km	13:17	13:17	2:06:35	10,51 km
12	0,70 km	9:16	13:16	2:15:51	11,21 km

annons