annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning 2017-07-12

Onsdag 12 juli 2017 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,99 km
Distans

48:51
Tid

5:26 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	33:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	38:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	43:46	8,00 km
9	0,99 km	5:06	5:10	156	48:52	8,99 km

annons