Tsk Vilsta Kolonistigen

Torsdag 10 augusti 2017 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:54:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector2_161120

Total distans:

123:15:00

1364 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2017	21,00 km	1:41:11	4:49 m/km

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	1:12:25	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:17:56	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:23:37	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:29:02	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	1:34:29	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:39:53	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:44:56	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	1:49:44	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:54:37	21,00 km
22	0,01 km	0:03	5:15	1:54:40	21,01 km

annons