annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Grytnäs-Skogsbo.

Lördag 12 augusti 2017 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+17 mulet.

8,45 km
Distans

46:44
Tid

5:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	158	44:20	8,00 km
9	0,45 km	2:25	5:25	162	46:45	8,45 km

annons