Nordanö-Krylbo-Koppardalen.

Söndag 13 augusti 2017 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+15. Sol. Kände att jag behövde ett lite snabbare pass igen. Kändes helt ok.

10,28 km
Distans

53:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	130	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	168	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	166	46:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	163	51:46	10,00 km
11	0,28 km	1:23	4:54	157	53:09	10,28 km

annons