Löpning 2017-08-15

Tisdag 15 augusti 2017 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4x400m x2 .... kändes efteråt som att jag inte tog i tillräckligt eller sprang tillräckligt långt

6,87 km
Distans

41:33
Tid

6:03 min/km
Snitt

144 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	13:06	6:41	13:06	1,96 km
2	0,40 km	1:37	4:02	14:43	2,36 km
3	0,08 km	1:00	12:43	15:43	2,44 km
4	0,40 km	1:33	3:54	17:17	2,84 km
5	0,08 km	1:00	12:18	18:17	2,92 km
6	0,40 km	1:29	3:43	19:46	3,32 km
7	0,07 km	1:00	13:39	20:46	3,40 km
8	0,40 km	1:29	3:43	22:15	3,80 km
9	0,06 km	1:00	15:32	23:15	3,86 km
10	0,11 km	3:00	26:22	26:15	3,97 km
11	0,40 km	1:30	3:45	27:45	4,37 km
12	0,06 km	1:00	15:26	28:45	4,44 km
13	0,40 km	1:32	3:49	30:16	4,84 km
14	0,08 km	1:00	13:05	31:16	4,92 km
15	0,40 km	1:32	3:50	32:49	5,32 km
16	0,07 km	1:00	14:02	33:49	5,39 km
17	0,40 km	1:34	3:55	35:23	5,79 km
18	0,06 km	1:00	17:03	36:23	5,85 km
19	1,03 km	5:11	5:02	41:34	6,87 km

annons