Kvällspass

Tisdag 15 augusti 2017 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snabbare på slutet än i början

11,22 km
Distans

59:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	44:46	8,00 km
9	0,26 km	1:24	5:24	46:10	8,26 km
10	1,00 km	4:23	4:23	50:34	9,26 km
11	1,00 km	4:25	4:25	54:58	10,26 km
12	0,96 km	4:15	4:25	59:13	11,22 km

annons