Löprunda hemmavid

Onsdag 16 augusti 2017 17:49

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort snabbdistans i spåret i Velamsund

7,01 km
Distans

37:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	173	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	174	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	178	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	178	37:24	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:33	174	37:26	7,01 km

annons