annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Aftonjogg

Onsdag 16 augusti 2017 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och försiktigt på slitna ben. En vacker kväll!

10,01 km
Distans

52:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

123
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	145	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	118	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	118	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	118	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	121	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	119	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	119	52:16	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:56	116	52:19	10,01 km

annons