Hela Djurgården Runt

Torsdag 17 augusti 2017 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och varmt och bra ben om än foten ömmar i ankeln.

12 km
Distans

54:46
Tid

4:34 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

343 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	128	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	128	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	119	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	135	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	146	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	149	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	151	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	155	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	149	41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	149	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	151	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	151	54:46	12,00 km

annons