Sämsta uppladdningen

Torsdag 17 augusti 2017 20:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet innan maran och allt kändes verkligen inte helt OK. Började gå efter 4 km och sedan efter 5 km igen. Stängde av klockan under gå perioderna.

6,56 km
Distans

34:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Niklas Månsson och Mattias Balkander

Kommentarer

Niklas Månsson - 18 augusti 2017

Genrep ska vara kassa! Låter som ett nytt PB på maran.... Lycka till!

Mellanben - 18 augusti 2017

Vilken mara är det gäller i helgen?

Mattias Balkander - 18 augusti 2017

Passerade just Jönköping. Perfekt maraväder.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:42	6,00 km
7	0,56 km	2:53	5:08	34:35	6,56 km

annons