Sämsta uppladdningen

Torsdag 17 augusti 2017 20:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista passet innan maran och allt kändes verkligen inte helt OK. Började gå efter 4 km och sedan efter 5 km igen. Stängde av klockan under gå perioderna.

6,56 km
Distans

34:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Niklas Månsson och Mattias Balkander

Kommentarer

Genrep ska vara kassa! Låter som ett nytt PB på maran.... Lycka till!

Niklas Månsson | 18 augusti 2017

Vilken mara är det gäller i helgen?

Mellanben | 18 augusti 2017

Passerade just Jönköping. Perfekt maraväder.

Mattias Balkander | 18 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:42	6,00 km
7	0,56 km	2:53	5:08	34:35	6,56 km

annons