Sprang lite

Lördag 19 augusti 2017 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt tempo

20,51 km
Distans

1:42:15
Tid

4:59 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Per Mellander - 20 augusti 2017

Skönt långpass!

Jens Thystrup - 27 augusti 2017

Långpass är det bästa, men det har ju du förstått

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	134	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	139	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	142	50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	146	59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	148	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	141	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	140	1:15:05	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	142	1:20:01	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	143	1:25:06	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	153	1:29:49	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	152	1:34:36	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	145	1:39:54	20,00 km
21	0,51 km	2:20	4:34	151	1:42:15	20,51 km

annons