Distans med D

Söndag 20 augusti 2017 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en distans-runda med D på Virdavallens tartan-banor på förmiddagen. Kändes okej i vristen i början. Kände av låret lite på andra halvan som gick aningen snabbare då jag sprang själv.

Klockans balansmätning visade tydligt att det var obalans mellan fötterna. På eftermiddagen kändes det sådär i låret.

5,25 km
Distans

29:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

107
Snittpuls

127
Maxpuls

166
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6

Total distans:

107:44:07

1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	96	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	97	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	108	18:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	118	23:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	122	28:02	5,00 km
6	0,25 km	1:17	5:11	119	29:18	5,25 km

annons