Kvällsrunda

Söndag 20 augusti 2017 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Drog Micke N till PB på halvmaran.
1,29,49 blev det och en nöjd Micke som fick kriga lite ikväll.

Tid och distans på halvmaran från Mickes klocka.

22,51 km
Distans

1:38:46
Tid

4:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

153:48:27

1828 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

David Berg, Per E, Yugo Boss och Maria Engström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:59	4:47	118	0:59	0,21 km
2	20,93 km	1:29:53	4:18	152	1:30:52	21,14 km
3	1,38 km	7:55	5:45	129	1:38:47	22,51 km

annons