Distans ( Löpbandet )

Tisdag 22 augusti 2017 05:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Länge sen jag stod på bandet så på nåt konstigt sätt har jag saknat det lite. Skönt återhämtningspass även om det stundtals inte känns som återhämtning i och med att det blir så varmt.

Första passet på bandet med nya klockan (utan fotpod) och den visade lägre fart än bandet och med förra klockan FR 310XT fick jag alltid 2-300 meter längre på 1 timme. Nu 500 m kortare.

Men jobbet är gjort och km in på kontot.

Börjar känna mig lite spänd och förväntansfull inför helgen.
Ska bli kul!

11,5 km
Distans

1:00:00
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	153	57:24	11,00 km
12	0,50 km	2:36	5:11	153	1:00:01	11,50 km

annons