Hem - Jobbet

Tisdag 22 augusti 2017 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sämre väder men ok känsla ändå.

10 km
Distans

49:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	131	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	130	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	49:29	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:19	133	49:30	10,01 km

annons