Rösjön runt

Lördag 26 augusti 2017 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

51:17
Tid

5:03 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	47:00	9,00 km
10	0,90 km	4:17	4:44	51:18	9,90 km

annons