Degersjön tredjeviksstig

Tisdag 22 augusti 2017 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

duggregn

11,23 km
Distans

1:02:26
Tid

5:34 min/km
Snitt

101 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:01:15	11,00 km
12	0,23 km	1:11	5:14	1:02:26	11,23 km

annons