Kanalbrinken 5,0

Söndag 27 augusti 2017 11:54

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta ett tempopass till men orkade inte.
Jag dröp av svett efter bara sex km första rundan..
Det fick bli lite lugnare tempo.

5 km
Distans

22:52
Tid

4:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2022	4,95 km	26:29	5:21 m/km
17 augusti 2021	4,92 km	23:44	4:49 m/km
21 januari 2021	4,97 km	25:48	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	160	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	163	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	18:38	4,00 km
5	0,95 km	4:15	4:29	127	22:52	4,95 km

annons