Lerbäcken-Nordanö.

Måndag 28 augusti 2017 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+18 sol lite blåst. Hade egentligen tänkt springa lite längre, men kom ut lite sent och hade dåligt med mat i magen. Blev helt ok ändå.

12,79 km
Distans

1:09:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	160	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	164	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	160	1:05:30	12,00 km
13	0,79 km	4:10	5:17	165	1:09:40	12,79 km

annons