Gubbmossen Långa 3-varv.

Torsdag 31 augusti 2017 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+13 regn. Blev en riktigt bra mil i busvädret. En bit ifrån max kändes det som dessutom.

10,34 km
Distans

53:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	152	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	162	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	156	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	162	41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	172	46:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	168	51:26	10,00 km
11	0,34 km	1:46	5:13	166	53:13	10,34 km

annons