Lunchjogg i sensommarvärme

Måndag 28 augusti 2017 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade lite nya vägar runt Hyllie. Bra flyt i bra tempo.

11,01 km
Distans

50:37
Tid

4:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	131	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	128	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	132	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	137	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	140	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	143	32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	145	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	147	41:07	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	146	45:45	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	146	50:36	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:53	144	50:37	11,01 km

annons