5+1

Onsdag 30 augusti 2017 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km lugnt, 1 km maratempo. Högre puls av en stressig dag på jobbet än av passet.

6,1 km
Distans

29:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	116	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	120	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	124	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	131	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	141	29:02	6,00 km
7	0,10 km	0:35	6:03	130	29:37	6,10 km

annons