annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 29 augusti 2017 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

56:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	117	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	136	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	52:57	10,00 km
11	0,63 km	3:06	4:57	140	56:03	10,63 km

annons