Morgondistans Marka

Onsdag 30 augusti 2017 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog nån km med Wictoria innan jag vände och istället för Oset sprang mot Marka. Känns bättre och bättre i kroppen och planerar för ett långpass imorn.

12,04 km
Distans

1:00:58
Tid

5:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

153:48:27

1828 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Kommentarer

När långpass?

Daniel | 30 augusti 2017

Har tänkt innan jobbet imorn.

Elias | 30 augusti 2017

Vilken tid?

Daniel | 30 augusti 2017

Hade tänkt tidigt så man hinner till jobbet som vanligt . . .
28k med start 04,30?
Är det för tidigt kan vi ju mötas nånstans och köra en del av passet ihop.

Elias | 30 augusti 2017

Kom på att det blir typ 20 k idag, så jag hoppar, men tiden skrämmer mig inte för pass längre fram :). Kommer nog köra en morgonjogg i morgon vid 5-snåret.

Daniel | 30 augusti 2017

Vad säger du? ska vi ses nånstans vid 5 så kan jag joina på ditt distanspass?

Elias | 30 augusti 2017

28k 04:30. Wow!

Jakob Frick | 30 augusti 2017

Med 5k@tröskel : - )

Elias | 31 augusti 2017

Friska tag, det må jag säga!

Jakob Frick | 31 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,05 km	13:29	6:35	117	13:29	2,05 km
2	9,99 km	47:29	4:45	145	1:00:58	12,04 km

annons