Hem - Jobbet

Onsdag 30 augusti 2017 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg till stan.

10 km
Distans

48:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	133	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	130	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	133	38:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	43:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:01	129	48:23	10,00 km

annons