annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2017-08-30

Onsdag 30 augusti 2017 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,54 km
Distans

35:35
Tid

10:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

138
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	5:13	1,00 km
2	0,51 km	4:08	8:03	160	9:21	1,51 km
3	0,09 km	1:04	11:45	165	10:25	1,60 km
4	0,09 km	1:10	12:17	173	11:35	1,70 km
5	0,09 km	1:15	13:15	175	12:50	1,79 km
6	0,10 km	1:20	13:45	174	14:10	1,89 km
7	0,10 km	1:26	14:43	174	15:36	1,99 km
8	0,09 km	1:21	14:51	173	16:57	2,08 km
9	0,09 km	1:29	16:02	174	18:25	2,17 km
10	0,10 km	1:37	16:15	172	20:02	2,27 km
11	0,10 km	1:39	16:44	170	21:41	2,37 km
12	0,13 km	3:35	28:04	154	25:17	2,50 km
13	1,00 km	10:09	10:09	143	35:25	3,50 km
14	0,04 km	0:11	4:16	170	35:36	3,54 km

annons