Rösjön runt

Torsdag 31 augusti 2017 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

53:44
Tid

5:14 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:40	10,00 km
11	0,27 km	1:04	4:02	53:45	10,27 km

annons