annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 30 augusti 2017 18:22

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:08:45
Tid

6:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	153	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	136	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	147	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	160	43:48	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	146	50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	159	57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	154	1:03:05	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	153	1:08:42	11,00 km
12	0,01 km	0:04	6:37	154	1:08:46	11,01 km

annons