Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Fröå gruva

Onsdag 30 augusti 2017 19:34

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde starta klockan, råkade sen stanna den under vägen. Suck. Grafen visar sista biten, bara. Men härlig tävling i mycket svårsprungen terräng, mycket vindfällen och mycket sump-/myrmarker. mellan kontroll 12 och 13, bara 350 m tog jag 23 minuter på mig, nära ge upp. Tot 19 kontroller. Vinnare runt 45 minuter, tot 8 startande.
5   km
Distans
1:47:51
Tid
21:34   min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
100:44:57
971 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km12:4212:4213912:421,00 km
20,21 km3:0915:2214015:511,21 km