Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
Helsingborg Marathon - Helsingborg
Lördag 2 september 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:e gången resulterade i ett nytt PB med dryga12minuter. Ett väldisponerat lopp utan några djupare svackor, bara naturlig trötthet. Vätskevästen med energikakor var guld värd. Fick bra draghjälp av Anders och Jens och fick Per Eimir som parhäst loppet igenom. Vi orkade t o m trycka på sista 4 km:arna!
42,2
km
Distans
4:25:01
Tid
6:17
min/km
Snitt
157
Snittpuls
210
Maxpuls
166
Stegfrekvens
801
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel Innovate 2017 (Gu...
Total distans:
44:03:45
437 km
Gilla passet
Kommentarer
Grattis. Bra jobbat ??
Johan Andersson
| 2 september 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
100
5:57
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
102
12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
89
18:21
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
139
24:39
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
158
30:45
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
153
36:49
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
157
42:58
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
158
49:23
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
163
55:45
9,00 km
10
1,00 km
6:28
6:28
157
1:02:13
10,00 km
11
1,00 km
6:35
6:35
158
1:08:49
11,00 km
12
1,00 km
6:47
6:47
152
1:15:36
12,00 km
13
1,00 km
6:35
6:35
129
1:22:10
13,00 km
14
1,00 km
6:41
6:41
149
1:28:51
14,00 km
15
1,00 km
5:58
5:58
156
1:34:49
15,00 km
16
1,00 km
6:16
6:16
164
1:41:05
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
162
1:47:18
17,00 km
18
1,00 km
5:59
5:59
149
1:53:18
18,00 km
19
1,00 km
6:06
6:06
153
1:59:24
19,00 km
20
1,00 km
6:11
6:11
158
2:05:35
20,00 km
21
1,00 km
6:25
6:25
152
2:12:00
21,00 km
22
1,00 km
6:14
6:14
165
2:18:14
22,00 km
23
1,00 km
6:12
6:12
164
2:24:26
23,00 km
24
1,00 km
6:18
6:18
165
2:30:45
24,00 km
25
1,00 km
6:50
6:50
160
2:37:35
25,00 km
26
1,00 km
6:44
6:44
167
2:44:18
26,00 km
27
1,00 km
6:35
6:35
163
2:50:54
27,00 km
28
1,00 km
6:49
6:49
176
2:57:43
28,00 km
29
1,00 km
6:29
6:29
195
3:04:11
29,00 km
30
1,00 km
6:19
6:19
163
3:10:30
30,00 km
31
1,00 km
6:28
6:28
153
3:16:58
31,00 km
32
1,00 km
6:46
6:46
167
3:23:44
32,00 km
33
1,00 km
6:29
6:29
173
3:30:13
33,00 km
34
1,00 km
6:34
6:34
179
3:36:47
34,00 km
35
1,00 km
6:32
6:32
169
3:43:19
35,00 km
36
1,00 km
6:15
6:15
164
3:49:34
36,00 km
37
1,00 km
6:11
6:11
172
3:55:45
37,00 km
38
1,00 km
6:33
6:33
177
4:02:18
38,00 km
39
1,00 km
5:53
5:53
170
4:08:12
39,00 km
40
1,00 km
5:40
5:40
168
4:13:52
40,00 km
41
1,00 km
5:58
5:58
168
4:19:50
41,00 km
42
1,00 km
5:26
5:27
164
4:25:16
42,00 km
annons