annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2017-09-02

Lördag 2 september 2017 15:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	168	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	167	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	165	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	163	54:08	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:01	167	54:10	10,01 km

annons