Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Bergslagsledens Ultra - Ånnaboda
Söndag 3 september 2017 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oh shit. Hade bra flow fram till 21-25. Sen började det gå uppför och terrängen blev mer teknisk. Kroknade ordentligt och gjorde halvdan insats.
Plats 39 av 59 (som kom i mål).
[Mogetorp]: 1:37:13 (1:37:13)
[Rusakulan]: 1:10:08 (2:47:21)
[Blankhult]: 35:24 (3:22:45)
[Storstenen]: 2:02:59 (5:25:44)
47,5
km
Distans
5:40:18
Tid
7:10
min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
866
meter
Total stigning
(karta)
1182
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Pär Ericzzon
,
Anders G
,
Fredrik Neuman
och
Karl Kind
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
147
6:42
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
156
12:29
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
159
17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
159
23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
156
28:49
5,00 km
6
1,00 km
6:52
6:52
169
35:42
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
161
41:13
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
156
46:56
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
166
52:40
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
161
58:12
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
159
1:03:41
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
160
1:09:09
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
165
1:15:05
13,00 km
14
1,00 km
6:38
6:38
165
1:21:44
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
159
1:27:27
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
158
1:33:17
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
162
1:39:17
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
166
1:44:55
18,00 km
19
1,00 km
6:09
6:09
171
1:51:04
19,00 km
20
1,00 km
6:07
6:07
174
1:57:11
20,00 km
21
1,00 km
5:43
5:43
170
2:02:54
21,00 km
22
1,00 km
8:03
8:03
172
2:10:56
22,00 km
23
1,00 km
7:10
7:10
169
2:18:06
23,00 km
24
1,00 km
7:46
7:46
169
2:25:52
24,00 km
25
1,00 km
6:21
6:21
167
2:32:13
25,00 km
26
1,00 km
7:51
7:51
169
2:40:03
26,00 km
27
1,00 km
9:19
9:19
167
2:49:22
27,00 km
28
1,00 km
7:19
7:19
167
2:56:42
28,00 km
29
1,00 km
7:44
7:44
166
3:04:25
29,00 km
30
1,00 km
8:26
8:26
165
3:12:52
30,00 km
31
1,00 km
7:56
7:56
164
3:20:48
31,00 km
32
1,00 km
8:24
8:24
160
3:29:11
32,00 km
33
1,00 km
7:59
7:59
164
3:37:11
33,00 km
34
1,00 km
6:45
6:45
163
3:43:55
34,00 km
35
1,00 km
7:59
7:59
159
3:51:55
35,00 km
36
1,00 km
10:15
10:15
160
4:02:10
36,00 km
37
1,00 km
8:21
8:21
158
4:10:31
37,00 km
38
1,00 km
9:41
9:41
158
4:20:12
38,00 km
39
1,00 km
9:19
9:19
156
4:29:31
39,00 km
40
1,00 km
6:53
6:53
158
4:36:23
40,00 km
41
1,00 km
9:15
9:15
157
4:45:39
41,00 km
42
1,00 km
7:31
7:31
158
4:53:10
42,00 km
43
1,00 km
8:46
8:46
156
5:01:55
43,00 km
44
1,00 km
9:13
9:13
159
5:11:08
44,00 km
45
1,00 km
7:03
7:03
160
5:18:11
45,00 km
46
1,00 km
11:31
11:31
161
5:29:42
46,00 km
47
1,00 km
7:05
7:05
159
5:36:46
47,00 km
48
0,53 km
3:33
6:38
160
5:40:19
47,53 km
annons