Bergslagsledens Ultra - Ånnaboda

Söndag 3 september 2017 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oh shit. Hade bra flow fram till 21-25. Sen började det gå uppför och terrängen blev mer teknisk. Kroknade ordentligt och gjorde halvdan insats.

Plats 39 av 59 (som kom i mål).
[Mogetorp]: 1:37:13 (1:37:13)
[Rusakulan]: 1:10:08 (2:47:21)
[Blankhult]: 35:24 (3:22:45)
[Storstenen]: 2:02:59 (5:25:44)

47,5 km
Distans

5:40:18
Tid

7:10 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

866 meter
Total stigning (karta)

1182 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Pär Ericzzon, Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	147	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	159	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	169	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	161	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	166	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	161	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	159	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	160	1:09:09	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	165	1:15:05	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	165	1:21:44	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	159	1:27:27	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	158	1:33:17	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	162	1:39:17	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	166	1:44:55	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	171	1:51:04	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	174	1:57:11	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	170	2:02:54	21,00 km
22	1,00 km	8:03	8:03	172	2:10:56	22,00 km
23	1,00 km	7:10	7:10	169	2:18:06	23,00 km
24	1,00 km	7:46	7:46	169	2:25:52	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	167	2:32:13	25,00 km
26	1,00 km	7:51	7:51	169	2:40:03	26,00 km
27	1,00 km	9:19	9:19	167	2:49:22	27,00 km
28	1,00 km	7:19	7:19	167	2:56:42	28,00 km
29	1,00 km	7:44	7:44	166	3:04:25	29,00 km
30	1,00 km	8:26	8:26	165	3:12:52	30,00 km
31	1,00 km	7:56	7:56	164	3:20:48	31,00 km
32	1,00 km	8:24	8:24	160	3:29:11	32,00 km
33	1,00 km	7:59	7:59	164	3:37:11	33,00 km
34	1,00 km	6:45	6:45	163	3:43:55	34,00 km
35	1,00 km	7:59	7:59	159	3:51:55	35,00 km
36	1,00 km	10:15	10:15	160	4:02:10	36,00 km
37	1,00 km	8:21	8:21	158	4:10:31	37,00 km
38	1,00 km	9:41	9:41	158	4:20:12	38,00 km
39	1,00 km	9:19	9:19	156	4:29:31	39,00 km
40	1,00 km	6:53	6:53	158	4:36:23	40,00 km
41	1,00 km	9:15	9:15	157	4:45:39	41,00 km
42	1,00 km	7:31	7:31	158	4:53:10	42,00 km
43	1,00 km	8:46	8:46	156	5:01:55	43,00 km
44	1,00 km	9:13	9:13	159	5:11:08	44,00 km
45	1,00 km	7:03	7:03	160	5:18:11	45,00 km
46	1,00 km	11:31	11:31	161	5:29:42	46,00 km
47	1,00 km	7:05	7:05	159	5:36:46	47,00 km
48	0,53 km	3:33	6:38	160	5:40:19	47,53 km

annons