annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Morgonrunda

Måndag 4 september 2017 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

56:38
Tid

5:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	22:32	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	142	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	117	36:08	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	129	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	56:14	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:28	120	56:38	10,09 km

annons